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考试技巧和心理调整
03-11
学习的目的不是为了考试,但是成绩是重要的,考得好也会让学习更快乐些。要想提高成绩,对知识的扎实掌握是最重要的,但是考试也是有学问的,不会考试,学得好也可能考不好。1.考试答题的策略我当年擅长考试,这源于对试卷的反复总...
如何用正确的心态面对考试
03-11
人的一生中要经历许多次考试,又那么看重考试,我们不得不回头来看看什么是考试。打开任何一本现代汉语词典,我们可以得到这样的解释,考试是指通过书面或口头提问的方式,考查知识或技能。下面小编为大家分享了如何用正确的心...
考试焦虑心理分析及应对措施
11-28
考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥,以下是考试焦虑心理分析及应对措施,快随小编一起来看看吧!一、“考试焦虑”一般有六种类型。1、以自卑为主要情结的焦虑。这类学生由于自身、家...
自考临上考场心理调节的六大绝招
08-02
考场紧张了怎么办?要如何调节?怎么样才能最好的发挥水平……针对这些问题,小编进行一次分享,下面是本次分享的独家秘法。抑制法有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或...
高效做题的方法技巧
08-08
高效做题的方法技巧,有哪些呢?高中生除了听讲、复习,最主要的任务就是做题。我们做过的题很多,做错的题也很多。怎样高效做题、减少错题,用最少的时间换取最好的做题效果.学会归纳错题类型,并反思错误原因.出现不会做的题,...
考试自卑心理
11-28
面对考试,你会有考试自卑的心理吗?下面考试自卑心理是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。1951年,英国人弗兰克林在自己拍得DNA的X射线照片上,发现了DNA的螺旋结构。然而弗兰克林生性自卑多疑,总是怀疑自己论点的可靠性,后来...
考试焦虑心理分析
12-13
考试焦虑心理分析。考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥.现就考试焦虑分析如下:每个学生的内在身心特质不同,产生的焦虑程度不同,对焦虑的生理表现和行为反应也不同。在考试的压力下,...
如何消除影响中考的心理障碍
08-08
在中考中,心理障碍会影响考试的正常发挥,那么我们应该怎么积极地进行消除呢?以下是小编为大家精心整理的如何消除影响中考的心理障碍,欢迎大家阅读。1.总担心自己考不上理想的高中,怎么办?我们说担心其实就是一个人自信心...
关于考研的压力
09-09
考研指教育主管部门或招生机构为选拔研究生而组织的相关考试的总称,而考研的道路总是压力大并且孤独的。下面心理网小编想跟大家聊聊关于考研的压力。三跨三本二本等问题相信我,这都不是事,如果你有了自己的考研目标,那么...
考试如何缓解紧张情绪
03-11
同学们正处在寒窗苦读的时期,免不了会参加很多考试,有的学生很害怕考试,平时学习也很好,就是一到考试心就发慌,失眠等,那么考试如何缓解紧张情绪呢?以下是小编整理的相关内容,欢迎阅读参考!1、在复习的时候感到紧张烦躁时,可以...
考试前应该如何克服压力
12-13
考试前有压力是正常的,其实考试前我们应该如何克服压力呢?1、右手捏压力球虽然人们左右脑额叶的活跃水平存在天生差异,但我们依然可以通过一些方式短暂地提升左脑额叶的活跃水平。研究发现,只要人们用右手持续用力地挤压...
考生做好考前心理准备
04-30
考生做好考前心理准备,如何做好考前心理准备呢?一起来学习吧。做好考前心理准备(1)初三新开设化学科目,既要打基础,又要抓难度。化学是在紧张的初三时开设的新学科,要以很快的速度学完,没有提前量,没有缓冲。化学需要记忆的...
考试心理调节十大技巧
01-17
其实,考试对每个考生来说都是一道关口,为了能拿到那张录取通知书,以下是考试心理调节十大技巧,快来学起!1、丢弃自责充满自信每个人都有自己的优势和不足,不管你是成绩拔尖生,还是跟别人有一定差距,你要学会发现自己的亮点,对...
轻松面对中考复习如何避免考前综合症
12-11
轻松面对中考复习如何避免考前综合症呢?如何帮助考生顺利度过这一段重要的考前时间呢?本文教你如何轻松面对中考复习,避免考前综合症,轻松面对中考复习避免考前综合症。如何轻松面对中考复习,避免考前综合症?第一、不要...
如何进行心理调节
10-06
如何进行心理调节呢?在紧张的总复习阶段,同学们一定要注意心理调节。首先,要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复习的越来越深入,复习的东西越来越多,考试、模拟不断,心理不免产生烦躁情绪。这时候同学们一定要明白...
考试时相信自己的第一反应
07-24
考试时相信自己的第一反应吧。答题除了有良好的心态之外,还要讲究答题技巧。一、接到试卷,先规划时间。从分发试卷到开考铃响,一般有五分钟的时间,考生可以在这段时间内,作出时间的安排,保证答题速度,以免答题时,前松后紧,造...
如何调整数学考试时的心态
02-08
数学考试对于许多考生而言就是一个魔咒,一座翻不过的大山,甚至很多时候还没有开始考试就已经出现一些心态问题了,那么我们应该如何调整数学考试时的心态呢?一、数学考试心态调整问题1:做题害怕做错,很紧张小编:克服这个心理...
听力考试的心理分析和建议
03-13
听力考试受到很多客观和主观因素尤其是主观因素的影响,对于听力基础不稳的同学很容易在这一阶段出现听力模考,时好时坏的现象,成绩比较反复。我在这里要提醒所有的四六级考生,大家要加强对自己的积极心理暗示,也就是随时鼓...
如何搞定期末考试情绪焦躁
08-09
临近期末,就会有情绪焦躁的情况出现?那么我们应该怎么办呢?以下是小编为大家精心整理的如何搞定期末考试情绪焦躁,欢迎大家阅读。自我暗示法法国大作家大仲马说过:人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完...
家长患上考前焦虑综合征
10-06
小编一直以为考前焦虑综合症只会出现在考生身上,没想到其实家长也会有患上考前焦虑综合症的时候,那么我们又应该怎么应对呢?首先,家长要通过比较科学的方法,来表达对孩子高考的关心。因为通过近年家长的反映,家长出现心病...
中考前减压应从家长开始
10-23
中考前心态很重要,心态影响成绩,可是你又是否知道,中考前减压应从家长开始哦!父母要多鼓励学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认...
辽师大版六年级上册心理健康教育轻松迎考试表格式教学设计
03-09
课题第十课轻松迎考试总课时1教者刘XX课型新授授课时间11.22教学目标知识与技能:初步掌握一些考试技巧,帮助学生降低考试时的紧张情绪。过程与方法:端正学生对待考试的心态情感态度与价值观:掌握调节心理的方法重点掌握一...
考试焦虑应对法
09-18
当我们有考试焦虑的时候,我们应该要怎么应对呢?下面就随小编一起去阅读考试焦虑应对法,相信能带给大家启发。多数学生高估焦虑程度这两个孩子出现的是一种对考试情境习惯性的紧张状态,也就是考试焦虑,主要症状有:情绪紧张,...
如何克服考试异常心理演讲稿
03-11
演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在发展不断提速的社会中,用到演讲稿的地方越来越多,写起演讲稿来就毫无头绪?以下是小编整理的如何克服考试异常心理演讲稿,仅供参考,希望能够帮助...
怎么有效预防中考考试心理呢
01-02
怎么有效预防中考考试心理呢?有什么好办法呢?一起来学习吧。考试心理异常的原因是多方面的,但主要有以下几点:(1)对考试期望值过高很多孩子认为某一考试对自己很重要时,他们的应试心理紧张度就很高。周围的同学、家长、...
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