一、步骤/方法：
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癫痫这种症状一般可以由生理和心理两个方面来引起。一般情况下，癫痫患者比较常见的心理问题就是心理压力大，心情抑郁，性格沉闷压抑等，或长期的隐忍等原因，都是导致癫痫的原因。
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癫痫患者如果是由心理原因引起发病，平产一定要学会释放压力，不可过度隐忍自己的情绪，心理上有不爽一定要及时的发泄出来。患者在平常最好保持心情舒畅，不可让自己太过愤怒，这些都不利于身体的康复。
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癫痫患者最好在比较安静的'环境中养病，患者平常可以多亲近大自然，对接触小动物，这样可以是患者的心态变得平和，也会使心情有所好转，平常也可以多对别人倾诉自己的烦恼，这些都是对病情的康复有利的。
二、注意事项：
癫痫患者需要注意的，平常最好不要到灰尘太多，噪音太大的环境中去，工作最好选择比较轻松的。平常最好不要熬夜，要保持充足的睡眠。最好培养一份自己的兴趣爱好，这样在精神上有所寄托，身体也会恢复的更快。
