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有关独睡的知识
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如何培养孩子独睡的好习惯
05-05
你知道孩子独睡有哪些好处?为什么孩子不愿意独睡?孩子什么时候独睡好?这些问题,小编给您一一解答。很多小孩在成长的过程中或都不愿意离开父母,比如把孩子送至幼儿园会整日哭闹,比如让孩子一个人睡觉孩子总是不愿意。一...
睡眠小常识:什么姿势睡觉最佳
08-01
有些人睡觉,爱好侧睡,向左侧,是右边榨取左边;向右侧,则是左边榨取右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论若何,都有一个榨取与被榨取的'关系。有人说,他站起睡,那样成了上身榨取下身,全身重量压在脚心,被榨...
睡前的说说
01-27
随着微信、微博、QQ等社交网络平台的快速发展,越来越多人喜欢在闲暇时发布说说,用以分享生活日常和自己的感悟。究竟什么样的说说才是特别的呢?下面是小编精心整理的睡前的说说,仅供参考,大家一起来看看吧。睡前的说说11、...
国际睡眠日盘点牛人奇葩睡姿
01-18
世界睡眠日设立于2001年,由国际精神卫生组织发起,旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。每年的3月21日被定为世界睡眠日。2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。据悉,今年中国的主题是健康心理,良好睡眠。世界卫生...
如何做到优质睡眠、健康睡眠?
07-11
毕业论文随着社会的进步和发展,人们的生活节奏不断加快,良好的睡眠日益成为“生活奢侈品”。’’’suizhuoshehuidejinbuhefazhan,renmendeshenghuojiezoubuduanjiakuai,lianghaodeshuimianriyichengwei“shenghuoshechip...
睡前瑜伽动作有助睡眠
09-24
导语:做上几分钟瑜伽动作,不仅能帮助塑身美体,还可以帮助促进睡眠。下面给大家推荐几个睡前瑜伽动作。1、开髋动作动作要领:1、先平躺于地面,双脚屈膝,再慢慢将脚往左右两侧打开,膝盖下沉靠近地面,并将脚掌对脚掌。2、将双手...
宝宝要不要午睡-睡多久合适
07-28
夏天到了,有午睡习惯的妈妈们当然受不了自己的宝宝不睡午觉了,那么宝宝要不要午睡呢?睡多久合适呢?一起来了解一下!宝宝午睡有哪些好处?宝宝养成午睡习惯,好处多多。午觉睡得好,宝宝精神状态好,生长发育快。但是宝宝的午睡...
睡前小笑话
11-14
1、相亲的时候我问:你是做什么的男:我是做室内光线控制设备的`。我以为是啥高科技,怕人家觉得我啥都不懂,也没好意思问,心里还美滋滋的。后来才知道,他妹的,就是个卖窗帘的。。。2、为了和女友求婚,假装学了相术,骗她看手相,然...
睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣
05-02
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服面料对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。穿睡衣:麻质睡衣睡不好经过对各...
午睡保证书
08-07
随着社会一步步向前发展,保证书的适用范围越来越广泛,要注意保证书在写作时具有一定的格式。一听到写保证书马上头昏脑涨?下面是小编为大家整理的午睡保证书,欢迎大家分享。午睡保证书1为保障自己有良好的午睡质量,也保证...
睡觉检讨书
05-26
在学习、工作或生活中出现了过错后,为了表明自己悔改的决心,为此要写检讨书来自我悔过,在写检讨书的时候要注意用语诚恳。你所见过的检讨书是什么样的呢?以下是小编收集整理的睡觉检讨书,仅供参考,欢迎大家阅读。睡觉检讨书...
孤独的独励志文章
10-07
我都都曾遇见,也曾经历离别……20xx年我来到广东工作,转眼到了20xx年,回头看,3年多的时间除了学会了抽烟,其他的什么也没会!那时候我觉得离开学校我可以交友更广泛,交到更多朋友,然而至今为止我都还没有个像样的朋友。这是我...
国际睡眠日
01-04
国际睡眠日一般指世界睡眠日睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会...
世界睡眠日关注睡眠障碍
03-05
失眠症给许多人带来烦恼,甚至影响身心健康,但发病原因尚不明确的发作性睡病也给一些患者造成麻烦。专家认为,发作性睡病也是睡眠障碍,在工作和生活中,容易进入不自主的睡眠状态,存在较大安全隐患。哈尔滨医科大学附属第二医...
睡觉的说说
02-01
随着网络社交的悄悄演进,越来越多人钟情于在朋友圈发布说说,用以宣泄自己的小情绪,分享自己的心情。什么样的说说才具有感染力呢?以下是小编帮大家整理的睡觉的说说,仅供参考,欢迎大家阅读。睡觉的说说11.我累了只想安安稳...
“睡”和“不睡”的表达(图)
08-17
我们都知道sleep是睡觉的意思,bed是床,可有的时候,sleep却不一定是睡觉,而床也不一定就用bed来表示。有点被我说晕了吧,看看下面几个短语你就明白了。1.sleeponsomethingWeaskedJudyifshewouldjoinourclubandsheansweredth...
世界睡眠日:健康睡眠小常识
08-01
一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的`热量养成每天早餐摄取大部分热量食...
世界睡眠日:怎样睡个好觉
08-02
2015年世界睡眠日的中国主题为“健康心理,良好睡眠”。睡眠与健康息息相关,人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。只有拥有良好的睡眠才能使自己尽快恢复精力,那么怎样才能睡...
让宝宝睡更好睡眠引导技巧
05-25
小宝宝的睡眠真是从来都很让人头疼,频繁夜醒、昼夜颠倒、小睡睡不长、怎么哄也不睡……妈妈越了解宝宝需要什么样的睡眠,在实际操作中的心态就会越好。对宝宝睡眠的培养,越早开始,效果越好。这里有几点帮助宝...
睡眠五误区让你越睡越累
02-27
很多人都有这样的困扰:每天花跟别人一样多的时间睡觉,却怎么也睡不着。或者是睡着之后,稍有动静,就醒来;醒来就再也睡不着了。睡觉看似一件普通的事情,却深深影响着你的身体健康。要想睡眠好,首先要走出五大误区:误区一:服用...
睡觉睡够了的说说
02-01
随着社交网络和信息技术的迅猛发展,越来越多人钟情于在网上发布说说,用以展现自己对生活的热爱。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗?下面是小编精心整理的睡觉睡够了的说说,仅供参考,希望能够帮助到大家。1、保持安静。关掉...
让宝宝独自睡有什么好处
05-14
孩子多大应该睡自己的房间?对于这个问题,全世界的父母各有自己不同的回答,甚至专家的观点也莫衷一是。下面,小编为大家分享宝宝独自睡的好处,希望对大家有所帮助!有利于促进夫妇关系家里增添了宝贝,家庭生活的重心就都转...
世界睡眠日:健康心理,良好睡眠
12-20
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为了提高人们对睡眠重要性的认识,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康...
睡觉睡迟到检讨书汇编八篇
08-06
当我们做某件事,出现了失误后,常常要求写检讨书,以对出现的过错进行悔过,写检讨书是为了能够不断提醒自己。相信大家又在为写检讨书犯愁了吧!下面是小编整理的睡觉睡迟到检讨书8篇,欢迎阅读与收藏。睡觉睡迟到检讨书篇1尊敬...
睡前兴奋确实影响入睡
04-18
睡前兴奋影响入睡是经验之谈。而最近日本筑波大学研究人员通过动物实验从科学角度予以证实:睡前主动保持清醒状态,一旦想睡觉,入睡会比较困难。研究人员将实验鼠分为两组,在实验鼠通常睡觉的时间段进行实验。研究人员通过...
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