今天早上，我观看了《中小学生自护自救安全常识》,知道了许多有关灾难发生时的自救自护的方法，让我懂得了：要珍爱生命！
首先，我知道在地震发生时，要及时的跑道空旷的地方；如果在家里，就应该躲在桌子下面或者床下面，蹲下或者趴下，保护好头。而且，我还知道了一些关于游泳要注意的的几点：
1、要在家长的陪同下游泳，不要自己约几个小伙伴私自去游泳；
2、不要到小河、小溪等不知水情的地方游泳；
3、为了预防抽筋，下水前要活动身体；
4、不要在游泳是打闹嬉戏。
在发生火灾时，我们要知道如何应对，如：
1、要迅速逃生，并且要走安全通道，不能乘电梯；
2、烟雾大时，要用湿毛巾捂住口鼻，身体贴着地面爬行；
3、如果发现门很烫，千万不要开门，要用湿的`衣物贴在门上，并浇水降温
4、火太大时，在阳台上大声呼救，或用床单被套拧成绳，从窗户或阳台上逃生。
看了《中小学生自护自救安全常识》，我知道许多知识，比如，在灾难发生时该如何保护自己。生命是脆弱的，要好好珍惜。有时就是因为马虎了一点，就有可能搭上了自己的性命。有时候，就是那不经意的一瞬间，自己的生命就没有了。父母只给我们一次生命，我们就应该好好的珍惜它，不要把自己的生命白白的浪费掉，毁了自己的一生。
通过《中小学生自护自救安全常识》，我知道了该如何保护自己，让自己更健康的成长！
