进入三伏天，全国也进入了高温模式，对于2017三伏天具体是在几月，大家到底清楚吗?
2017三伏天是在几月
2017三伏天是在7月到8月
2017初伏时间：2017年7月12日 庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日 庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日 庚午
2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。
三伏天传统食物
1、头伏饺子：
在和面的时候稍微放一点黄豆粉(十分之一即可)，既能让面团弹性更好，又能避免粘连，还能提高饺子皮的营养质量。饺子馅千万不要做成大肉丸子，肥肉要少，可以考虑加入各种海鲜、菌类、鸡蛋和蔬菜，减少猪肉的比例。这样做出来的饺子，口味清淡鲜美，营养价值也更高。因为饺子当中蔬菜的数量还是不够，建议再加一两盘凉拌菜佐餐，加点蒜泥和醋，杀菌又爽口。
2、二伏面：
不要做成调味汁拌凉面，而要丰富面码和卤汁的内容。卤子里面一定要放鸡蛋或肉，素食者可以放豆腐干丝替代，以增加蛋白质的供应。吃凉面的时候，要多放点芝麻酱。面码不要永远是黄瓜丝，记得加入B族维生素更为丰富的焯青菜、嫩豆角和嫩豌豆、嫩毛豆等。这样口感又丰富，又能帮助提供营养。面条本身呢，也不必总是精白面粉做的，不妨换成荞麦面、绿豆面、杂豆面等，口感更丰富，营养价值也更高。
3、三伏烙饼卷鸡蛋：
饼和鸡蛋固然不错，但缺乏膳食纤维，钾元素和维生素C也不足，要再加凉拌蔬菜来搭配，营养才平衡。烙饼这东西很实在，卷了鸡蛋吃，容易吃过量，不利于控制体重，所以一定要注意，炒鸡蛋时少放点儿油，饼也要做薄一点儿。如果嫌烙饼麻烦厚重，其实做一碗杂粮面糊，烙成软煎饼也不错，卷鸡蛋吃是一样的。
适宜三伏天的'运动
羽毛球
长期进行羽毛球锻炼，能使心脏变强，收缩更为有力，肺活量加大，耐久力提升，同时，羽毛球锻炼也能提升人体神经系统的灵敏性与协调性，增强心血管及神经系统的功能。
健步走
健步走是介于跑步与散步之间的一种运动，尤其适宜中老年人。健步走运动量适量，技术要求低，无器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部肌肉及提升心肺功能有很好的作用。
游泳
游泳具有瘦身、降低胆固醇及增强心血管功能的作用。夏季是游泳的最佳时节，在炎热的气候，尤其适宜户外游泳。因为室外空气好，出水后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有助于促进身体吸收维生素D，对皮肤健康有益处。但专家表示：游泳消耗体能较多，患有心脏病、糖尿病及肺病等病史的中老年人应在医生的指导下进行。
瑜伽
瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜。夏季天气炎热，易使人感到困倦，而人体在脑部疲劳时，许多功能会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。瑜伽的各类姿态的伸展、扭转与深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡水平。
