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世界爱眼日的资料

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2017年“爱眼日”活动的主题确定为“‘目’浴阳光,预防近视”。如下为世界爱眼日的资料,希望对大家有帮助!

世界爱眼日的资料

  世界爱眼日的资料:幼儿眼睛保健常识

一、幼儿视力发育特点:

初生小孩的视力只有光感;1岁时达0.2;2岁0.5;3岁0.7~0.8。在幼儿园期视力发育障碍(弱视)大多为可复性,即可通过弱视治疗重新发育达正常。

二、幼儿弱视(视力差)的原因:

1、散光:散光是幼儿视力差最常见的原因,散光是一种先天变异,可以简单看成“黑眼球”不圆而是椭圆形(象鸡蛋),结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同,形成散光。100度以上的散光就可以引起弱视。

2、远视或近视,特别是高度远视和高度近视必定引起弱视,而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。

3、斜视、眼球震颤等虽然少见,但引起的弱视极为严重。

三、弱视的危害性:

(1)弱视眼视力差,看电视常越看越走近电视机。

(2)弱视可引起学习成绩不好,因看不清黑板字。

(3)弱视可引起立体视觉缺陷,使小孩今后不能从事许多好的工种。

(4)弱视可造成终生低视力甚至眼盲。

四、弱视的防治:

1、早发现早治疗:是防治弱视的关键。弱视越早发现,治愈率越高,8岁以后治疗效果较差,12岁以后极少有效。因此,学龄前期(3—7岁)是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力,凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院(保健院)作散瞳验光检查,可以尽早发现弱视。

2、配戴眼镜:是治疗弱视的基础,如该戴镜而不戴,是很难治好弱视的`。配戴眼镜要求镜片标准,光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专业知识,且技术过硬的配镜中心配镜。

3、盖住健眼:当两眼视力相差2排以上时,盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制,并让差眼得到更多的视力锻炼,以获得好的疗效。

  世界爱眼日的资料:引起视力疲劳的主要原因

眼部因素

调节异常,因过度用眼而视疲劳。

眼肌的平衡失常,隐形斜视易引起视疲劳。

瞳孔大小异常,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

全身因素

全身疾病引起机体处于疲劳状态,眼部耐受力降低更易发生视力疲劳。

环境因素

眼部卫生、照明的不合理,眼睛长时间注视不动,眨眼次数减少等均可引起视力疲劳。

营养不合理也会引起视力疲劳

预防

加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平

经常参加各类文体活动,消除身心疲劳,保持愉快心情

注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,读书写字姿势要端正,保持适宜距离(1尺),持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力

定期检查视力,发现视力下降应及时检查原因,及时治疗。到正规医院或商店验光配镜矫正视力

坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间

饮食上补充有利于视觉机能的营养素可减少眼部的发病

食用含钙食品,如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

钙的吸收离不开维生素D,如鱼肝油、奶油等,少年、儿童每日喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋或豆腐脑,这些食品中不仅含钙、维生素D、还含有维生素A及磷。

含铬较多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

含维生素A食品,如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶,黄绿菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果,如杏、柿子、红心菜。

  世界爱眼日的资料:如何预防近视眼?

(1)注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5~1小时后要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

(2)坚持认真做眼保健操;

(3)改善照明条件;

(4)定期进行健康检查,发现近视应及时矫治或在医生指导下配戴合适的眼镜。

如何预防沙眼?

服务性行业如理发店、浴室、招待所、旅馆要加强管理,制定切实可行的卫生制度,个人要养成良好的卫生习惯,面盆、毛巾等个人生活用品要分开。

如何预防眼结膜炎?

经常洗手,不要用手擦眼,要用自己的手帕或纸巾擦眼泪;个人生活用品如毛巾、脸盆以及洗脸水都要分开。并要经常清洗、消毒,不要与病人接触。

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