篇一：篮球主题班会的方案
一、活动主题：
1、丰富学生的篮球知识，让他们爱上篮球运动。
2、简单了解篮球规则，使他们每人都能参加正规的篮球比赛。
3、丰富学生的课余生活，锻炼其身体。
二、活动流程：
（一）简介篮球运动的起源与发展。
篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，由于在寒冷的冬季，人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目，奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用的是桃篮和球，遂取名为篮球。1893年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年，由于每次投篮命中后都需要将球从篮筐内捞出太麻烦，于是人们将篮网底部剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。
篮球运动诞生后，传播得很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯（今天的伊朗），1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第3届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标赛。1948年起，在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动，受到国际篮联的重视，于1968年成立了“国际小篮球委员会”。1976年第21届奥运会又增加了女子篮球比赛。
（二）简介篮球运动的五条原则。
1、只是用手进行的运动。
2、不得带球走。
3、不允许发生冲撞。
4、在任何时间、任何位置队员都可能被换下。
5、球门应是水平的。
（三）简介篮球规则。
篮球规则是篮球运动的法规。它肯定正确的技术，保护合理接触，否定错误的动作，限制不符合体育道德的作风。随着篮球运动的不断发展，规则在不断的修改与补充，而规则的修改与补充又促进了篮球运动的发展。篮球规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技术从原来的简单、低级水平发展到现在的高水平，都是它们相互制约、相互促进的结果。
（四）简介篮球运动对身体的好处。
1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2、训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3、训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4、增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5、增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6、促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！
7、调整内分泌系统的平衡。
篇二：篮球主题班会的方案
一、主题：
以篮球之名，展学业风采
二、比赛班级：
药学xx级xx班VSxx班。
三、比赛地点：
xx体育场篮球场12号场
四、比赛时间：
20xx年xx月xx日下午3：00——5：00。
五、比赛内容：
男生全场赛。
六、比赛目的：
为了丰富我们的大学课余生活，调动本班同学参加体育活动的积极性，提高本班同学的综合素质，培养本班同学积极向上，团结合作和顽强拼搏的精神，发展本专业同学之间的交流和团结。同时也为了让体育促进学习，从体育中领悟学习。
七、比赛细节：
1、在比赛中，发生球队对裁判的判决有异议等的纠纷，由裁判组解决。
2、在比赛中，任何一支队伍必须服从裁判的判决。
3、比赛中以友谊第一比赛第二为宗旨。
篇三：篮球主题班会的方案
俗话说：“健康是生命的本钱，运动创造健康”。 每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康；我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康，我快乐，运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。
一、活动目的。
1、引导学生正确了解自己的健康情况，以及常规的锻炼方法。
2、通过活动帮助学生认识两操对身体健康的重要性及意义。
3、调动学生参加体育运动的积极性。
二、活动准备。
1、挑选两位学生担任主持人。
2、提前让学生们思考运动的好处。
三、活动环节。
1、主持人宣布班会开始并唱初一五班的班歌《武装》及《五月的花海》。
2、游戏3——6——9。
3、跟随音乐《健康歌》做运动。
四、班会过程。
甲：你想变得健康吗？你就（快来）运动吧！
乙：你想变得聪明吗？你就运动吧！
甲：你想变得美丽吗？你就运动吧！
合：初一五班主题活动“我运动，我健康，我快乐”现在开始。
乙：今天，（就）让我们来掀起一场健康热，运动潮。
甲：瞧！你这口气比力气还大，你这小胳膊小细腿儿，还（能）掀起运动潮呢？（面对大家）同学们，你们说呢？
乙：（摆动四肢，抬头挺胸）别看我细胳膊细腿，但我的身体可健康啦！上学以来我还没请过一次病假，我每天还坚持运动，小强就是我啦！（做动作） 齐：别说大话了……（头甩向一边）
乙：嘿嘿，难得骄傲一次吗！我知道，众人拾柴火才会高！
甲：所以咯，光说不练不是我们的真把戏，让我们一起做一个有趣的游戏吧！
乙：大家知道一个人的身心健康很重要，所以我们今天的游戏既动身体，又健大脑。小朋友一定很感兴趣。
甲：游戏的名字很简单，叫3——6——9。
乙：我来为大家介绍一下游戏规则：
第一：按照座位顺序，挨个儿起立并报数，逢3、6、9的'同学用拍手代替。比如：你数字是3、6、9，就拍一下手；如果是3、6、9这三个数字两两结合，如39，36，69，等，就拍两下手。
第二，如果没有按照规则进行的同学就原位站立，游戏结束后，要稍微惩戒一下，请这些同学上台表演自己喜爱的运动项目。（游戏开始）
甲：游戏结束。下面有请各位上台来进行运动。（健康歌）请同学们根据歌词做动作：
小萱萱来来来，跟爷爷做个运动，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动，抖抖手呀，抖抖脚呀，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，你才不会老。
笑眯眯，笑眯眯，做人客气，快乐容易。爷爷说的容易，早上起床，哈啾哈啾，不要乱吃零食，多喝开水，咕噜咕噜，我比谁更有活力。
左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊，抖抖脚呀，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，我也不会老。
笑眯眯，笑眯眯，对人客气笑容可掬，你越来越美丽，人人都说nice nice，饭前记得洗手，饭后记得漱口漱口，健康的人快乐多。
左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊，抖抖脚呀。勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，我们不会老（我也不会老）。
嗯，要看好喔。
嗯，嘿咻！嘿咻！嘿咻！嘿咻！
甲：这筋骨都舒展开来了。运动使人感到精神倍增。上学期我们班也开展了运动与健康的探究活动，许多人深深地体会到运动的好处。不如我们来互相交流一下运动心得吧！
1、 我先来！我以前上课的时候老打瞌睡，没什么精神，后来开始了晨练，坚持了一段时间后，上课有精神了。运动真是有效啊！
2、 我也来说说。我以前是个小病猫，一到换季就要感冒。请假多了，学习成绩也被影响了，后来每天跟着爷爷坚持早锻炼，抵抗力增强了，感冒也少了。以后我还要继续坚持运动。
3、 我来说说吧，我是出了名的小胖墩，吃得多，动得少。在家爸爸妈妈都叫我小懒猪！我想摆脱这个称号，也实在觉得自己够胖了。现在我在坚持每天做运动，也注意了吃东西有所节制。我想：只要我坚持的话一定会瘦的。
4、 还有我，别看我瘦，但我有强健的体格，那可不是天生就有的哦。我爱好体育活动。我每天早上来到学校练习跑步，还练习跳双飞。运动与健康是密不可分的。只有天天运动才会像我一样有健康的体魄。
5、 我是一个最好的例子……
乙：说得真好。谢谢同学们毫不吝啬地和我们分享自己的健康秘诀。 甲：是的，听了之后我茅塞顿开，我以后要做个运动健将。
乙：难得你有如此雄心壮志。可是运动也要讲究方式方法，不能乱来。 主持人合：好的，我们腾飞班的主题班会到此结束。
五、班主任总结。
人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切，生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！
